اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان پیچیده و چالش برانگیز است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. با نوسانات شدید خلقی، از جمله دوره های اوج شدید (شیدایی) و پایین آمدن (افسردگی) مشخص می شود. با این حال، اختلال دوقطبی علاوه بر تأثیر عمیق بر سلامت عاطفی، خطر خودکشی را نیز به همراه دارد.
شناخت اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی، که قبلا به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شد، یک اختلال خلقی است که می تواند زندگی فرد را به شدت مختل کند. علت دقیق اختلال دوقطبی به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی و محیطی است. این وضعیت با دوره های مکرر شیدایی و افسردگی مشخص می شود که می تواند از نظر شدت و مدت متفاوت باشد.
در طول دوره های شیدایی، افراد ممکن است افزایش انرژی، تکانشگری، سرخوشی و کاهش نیاز به خواب را تجربه کنند. برعکس، اپیزودهای افسردگی با احساس ناامیدی، کم انرژی، غم و اندوه مداوم و افکار آسیب رساندن به خود یا خودکشی مشخص می شوند. این حالات خلقی متضاد می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی فرد برای عملکرد در زندگی روزمره و حفظ روابط پایدار تأثیر بگذارد.
پیوند با خطر خودکشی
با توجه به نوسانات عاطفی شدید مرتبط با اختلال دوقطبی، افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند با خطر قابل توجهی افکار و رفتار خودکشی روبرو هستند. تحقیقات پیوسته یک همبستگی قوی بین اختلال دوقطبی و اقدام به خودکشی را نشان داده است، با نسبت قابل توجهی بالاتر از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی افکار و رفتارهای خودکشی را در مقایسه با جمعیت عمومی گزارش می‌کنند.
مهم است که بدانیم خطر خودکشی در اختلال دوقطبی را نمی توان به یک عامل نسبت داد. بلکه از تعامل پیچیده ای از عناصر بیولوژیکی، روانی و محیطی ناشی می شود. احساس مداوم ناامیدی در طول دوره های افسردگی، همراه با رفتارهای تکانشی و تفکر تحریف شده در دوره های شیدایی، می تواند آسیب پذیری در برابر انگیزه های خودکشی را افزایش دهد.
شناخت علائم هشدار دهنده و عوامل خطر
شناسایی علائم هشداردهنده احتمالی افکار خودکشی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی برای مداخله و حمایت سریع بسیار مهم است. برخی از پرچم‌های قرمز متداول شامل ابراز احساسات بی‌ارزشی، ناامیدی یا سربار دیگران بودن است. صحبت در مورد مرگ یا خودکشی؛ کناره گیری از فعالیت های اجتماعی؛ و انجام رفتارهای بی پروا.
چندین عامل خطر ممکن است در احتمال تفکر یا اقدام به خودکشی در یک فرد نقش داشته باشد. این موارد شامل سابقه اقدام به خودکشی قبلی، سوء مصرف همزمان مواد، دسترسی به وسایل کشنده، سابقه خانوادگی خودکشی و شبکه های حمایت اجتماعی ناکافی است. علاوه بر این، وجود شرایط روانپزشکی همراه، مانند اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد، می‌تواند خطر خودکشی را در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تشدید کند.
پرداختن به موضوع
پرداختن مؤثر به تقاطع اختلال دوقطبی و خطر خودکشی نیازمند رویکردی چندوجهی است که شامل تشخیص زودهنگام، درمان جامع و حمایت مداوم است. متخصصان سلامت روان نقش اساسی در انجام ارزیابی‌های کامل برای شناسایی خطر بالقوه خودکشی و به کارگیری مداخلات مبتنی بر شواهد متناسب با نیازهای فرد دارند.
روش های درمانی اختلال دوقطبی اغلب شامل ترکیبی از روان درمانی، دارو درمانی و اصلاح سبک زندگی است. از طریق درمان، افراد می توانند مهارت های مقابله ای را به دست آورند، تحمل پریشانی را توسعه دهند و توانایی های حل مسئله خود را افزایش دهند. داروها، مانند تثبیت کننده های خلق و خو و آنتی سایکوتیک های غیر معمول، با هدف تثبیت نوسانات خلقی و کاهش شدت علائم مرتبط با اختلال دوقطبی هستند.
علاوه بر این، ایجاد یک محیط حمایتی و تقویت ارتباطات باز می تواند احساس انزوا و ناامیدی را که در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تجربه می شود، کاهش دهد. اعضای خانواده، دوستان و مراقبان می توانند با ایجاد همدلی، درک و تشویق، فعالانه در روند بهبودی فرد شرکت کنند.
به دنبال کمک و پشتیبانی
اگر شما یا شخصی که می شناسید با اختلال دوقطبی دست و پنجه نرم می کنید، بسیار مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید و به منابع پشتیبانی کافی دسترسی داشته باشید. شناخت اهمیت سلامت روان و بحث های تحقیر آمیز پیرامون خودکشی می تواند آگاهی و فراگیری بیشتر در جوامع را ارتقا دهد.
خطوط کمکی متعدد بحران، گروه‌های حمایتی و سازمان‌های بهداشت روان منابع ارزشمندی را برای افرادی که در پیچیدگی‌های اختلال دوقطبی پیمایش می‌کنند، ارائه می‌کنند. با کمک گرفتن، افراد می توانند در گفتگوی معنادار شرکت کنند، راهنمایی دریافت کنند و حمایت لازم را برای غلبه بر چالش های مرتبط با اختلال دوقطبی و کاهش خطر خودکشی به دست آورند.
اختلال دوقطبی و خطر خودکشی نیاز به پاسخی دلسوزانه و آگاهانه از سوی جامعه به عنوان یک کل دارد. با پرورش فرهنگ همدلی، درک و پذیرش، می‌توانیم به رفاه افراد مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کنیم و به طور جمعی برای جلوگیری از تأثیر مخرب خودکشی تلاش کنیم.