گزینه های مدیریت و درمان پسوریازیس

پسوریازیس یک بیماری خودایمنی مزمن است که منجر به تجمع سریع سلول های پوستی می شود که منجر به پوسته پوسته شدن، التهاب و درد می شود. مدیریت و درمان پسوریازیس شامل یک رویکرد چند وجهی است که شامل داروها، اصلاح شیوه زندگی و درمان‌های جایگزین است.

گزینه های درمان

1. درمان های موضعی

درمان های موضعی اغلب اولین خط دفاعی در برابر پسوریازیس هستند. آنها شامل کورتیکواستروئیدها، آنالوگ های ویتامین D، رتینوئیدها و آماده سازی قطران زغال سنگ هستند. این داروها برای کاهش التهاب و کند کردن رشد سلول های پوست به طور مستقیم روی پوست اعمال می شوند.

2. فتوتراپی

فتوتراپی یا نور درمانی شامل قرار دادن پوست در معرض نور ماوراء بنفش تحت نظارت پزشکی است. این درمان می تواند به کاهش التهاب و کاهش رشد سلول های پوست کمک کند. فتوتراپی را می توان با استفاده از نور طبیعی خورشید، نور مصنوعی UVB یا درمان PUVA (پسورالن به علاوه UVA) انجام داد.

3. داروهای سیستمیک

برای پسوریازیس متوسط ​​تا شدید، ممکن است داروهای سیستمیک تجویز شود. اینها شامل داروهای خوراکی یا تزریقی است که در سراسر بدن برای کاهش پاسخ بیش فعال سیستم ایمنی که باعث پسوریازیس می شود، عمل می کنند. داروهای سیستمیک شامل متوترکسات، سیکلوسپورین، آسیترتین و داروهای بیولوژیکی مانند آدالیموماب، اتانرسپت و اوستکینوماب هستند.

4. درمان های بیولوژیک

درمان‌های بیولوژیک نوعی داروی سیستمیک هستند که بخش‌های خاصی از سیستم ایمنی را هدف قرار می‌دهند. آنها اغلب برای افراد مبتلا به پسوریازیس متوسط ​​تا شدید که به درمان های دیگر پاسخ نداده اند استفاده می شود. داروهای بیولوژیک شامل داروهایی مانند adalimumab، etanercept، infliximab، ustekinumab و secukinumab هستند.

استراتژی های مدیریت

1. به طور منظم مرطوب کنید

مرطوب نگه داشتن پوست می تواند به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن مرتبط با پسوریازیس کمک کند. استفاده از یک مرطوب کننده غلیظ و کرمی می تواند به ویژه مفید باشد و مرطوب کردن بلافاصله پس از حمام می تواند رطوبت را مسدود کند.

2. از عوامل محرک اجتناب کنید

شناسایی و اجتناب از عوامل تشدید کننده علائم پسوریازیس می تواند به مدیریت آن کمک کند. محرک های رایج عبارتند از استرس، سیگار کشیدن، الکل، برخی داروها و عفونت ها. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض این محرک ها می تواند به کاهش شعله ور شدن کمک کند.

3. رژیم غذایی سالم و ورزش

یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به مدیریت التهاب مرتبط با پسوریازیس کمک کند. ورزش منظم همچنین می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت کلی کمک کند.

4. مدیریت استرس

استرس می تواند علائم پسوریازیس را تشدید کند، بنابراین یافتن تکنیک های مدیریت استرس موثر مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق می تواند مفید باشد.

درمان های جایگزین

1. طب سوزنی

طب سوزنی یک درمان جایگزین است که شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای بازگرداندن تعادل و بهبودی است. برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس متوجه می شوند که طب سوزنی به کاهش علائم و بهبود سلامت کلی آنها کمک می کند.

2. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک درمان طبیعی است که در صورت استفاده موضعی ممکن است به تسکین پوست و کاهش التهاب مرتبط با پسوریازیس کمک کند. استفاده از ژل آلوئه ورا خالص برای جلوگیری از هرگونه محرک بالقوه مهم است.

3. زردچوبه

کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی است. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل های زردچوبه یا استفاده موضعی زردچوبه ممکن است به کاهش علائم پسوریازیس کمک کند.

نتیجه

مدیریت و درمان پسوریازیس شامل یک رویکرد جامع است که هر دو جنبه فیزیکی و عاطفی این بیماری را مورد توجه قرار می دهد. با استفاده از ترکیبی از درمان های پزشکی، اصلاح شیوه زندگی و درمان های جایگزین، افراد مبتلا به پسوریازیس می توانند سلامت و رفاه خود را در حین مدیریت این بیماری مزمن بهبود بخشند.