استفاده از بریس های سنتی یکی از روش های رایج درمان ارتودنسی برای اصلاح ناهماهنگی های دندانی است. با این حال، افرادی که از بریس های سنتی استفاده می کنند باید فعالیت های روزانه و شرکت در ورزش را در نظر بگیرند تا از آسیب احتمالی بریس ها یا دهان جلوگیری کنند. برای کسانی که بریس دارند، برای جلوگیری از آسیب و حفظ اثربخشی درمان، باید از انجام برخی فعالیت‌های ورزشی یا بدنی اجتناب شود. این مقاله به بررسی ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی خاصی می‌پردازد که باید هنگام استفاده از بریس‌های سنتی از آنها اجتناب کرد یا با احتیاط به آنها نزدیک شد.
آشنایی با بریس های سنتی
قبل از پرداختن به ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی که با بریس‌های سنتی سازگار یا ناسازگار هستند، درک نحوه عملکرد این بریس‌ها و ترکیب آنها ضروری است. بریس های سنتی شامل براکت ها، سیم ها و نوارهایی هستند که با چسب روی دندان ها ثابت می شوند. این اجزا در جابجایی تدریجی دندان ها به موقعیت مورد نظر نقش اساسی دارند. بنابراین، محافظت از بریس ها و عدم ایجاد اختلال در روند درمان در حین فعالیت های بدنی و ورزش بسیار مهم است.
ورزش ها و فعالیت های سازگار
با پوشیدن بریس های سنتی، افراد همچنان می توانند در طیف وسیعی از ورزش ها و فعالیت های بدنی شرکت کنند. ورزش های کم برخورد یا بدون تماس اغلب برای افراد دارای بریس ایمن در نظر گرفته می شود. برخی از فعالیت های سازگار عبارتند از:
- شنا: شرکت در شنا و فعالیت های زیر آب به طور کلی برای افرادی که بریس دارند مناسب است زیرا آب محیطی حمایتی و کم تاثیر را برای دندان ها و بریس ها فراهم می کند.
- دوچرخه‌سواری: دوچرخه‌سواری یا دوچرخه‌سواری ثابت بدون ایجاد خطر برای بریس‌های سنتی، یک تمرین عالی را فراهم می‌کند.
- وزنه برداری: تمرینات وزنه برداری کنترل شده می تواند با بریس های سنتی سازگار باشد تا زمانی که افراد از وارد کردن فشار بیش از حد به دندان ها و بریس های خود اجتناب کنند.
- گلف: بازی گلف یک ورزش کم ضربه و ملایم است که عموماً برای افرادی که بریس دارند بی خطر است.
استفاده از محافظ دهان در طول این فعالیت ها برای ایجاد یک لایه حفاظتی اضافی برای بریس ها و دندان ها مهم است. محافظ‌های دهان با ایجاد یک بالشتک بین بریس‌ها و بافت‌های نرم دهان، خطر آسیب را به حداقل می‌رسانند.
اجتناب از ورزش و فعالیت
در حالی که ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی سازگار برای افرادی که بریس‌های سنتی دارند، وجود دارد، باید از برخی ورزش‌های تماسی و ضربه‌ای بالا اجتناب کرد تا از آسیب به بریس‌ها و آسیب‌های احتمالی به دهان جلوگیری شود. برخی از فعالیت هایی که باید اجتناب شود عبارتند از:
- بسکتبال: ماهیت پر تاثیر بسکتبال و خطر برخورد آن را برای افرادی که بریس های سنتی دارند نامناسب می کند.
- راگبی: ورزش‌های تماسی مانند راگبی خطر آسیب‌های دهان و صورت را به همراه دارد و آنها را با بریس‌های سنتی ناسازگار می‌کند.
- فوتبال: تماس فیزیکی و ضربه در فوتبال احتمال آسیب به بریس ها و آسیب های احتمالی به دهان را افزایش می دهد.
- بوکس: به دلیل تاثیر مستقیم روی دهان و صورت، بوکس برای افراد دارای بریس بسیار خطرناک تلقی می شود.
همچنین افرادی که بریس دارند باید از فعالیت هایی که خطر افتادن یا ضربه به صورت را در بر می گیرد اجتناب کنند. این فعالیت ها شامل اسکیت بورد، پارکور و هنرهای رزمی است. مشورت با متخصص ارتودنسی برای تعیین توصیه های خاص بر اساس طرح های درمانی فردی و وضعیت بریس ها بسیار مهم است.
ملاحظات خاص
حفظ ارتباط باز با متخصص ارتودنسی و گرفتن راهنمایی های او در زمینه ورزش و فعالیت های بدنی در حین استفاده از بریس های سنتی بسیار مهم است. متخصص ارتودنسی می تواند مشاوره شخصی ارائه دهد و ممکن است اقدامات احتیاطی یا تنظیمات بیشتری را بر اساس پیشرفت درمان فرد و نوع خاصی از بریس های مورد استفاده توصیه کند.
علاوه بر این، اگر فردی درگیر ورزش یا فعالیت هایی است که نمی توان به طور کامل از آنها اجتناب کرد، متخصص ارتودنسی ممکن است استفاده از محافظ دهان سفارشی را که به طور خاص برای افراد دارای بریس طراحی شده است، توصیه کند. این محافظ‌های دهان محافظت و پشتیبانی مناسبی برای دندان‌ها، بریس‌ها و بافت‌های نرم اطراف ارائه می‌دهند.
نتیجه
در حالی که بریس‌های سنتی می‌توانند به طور موثری ناهماهنگی‌های دندانی را برطرف کنند، مهم است که به تأثیر ورزش و فعالیت‌های بدنی بر روی بریس‌ها و سلامت کلی دهان توجه داشته باشیم. با درک ورزش ها و فعالیت های سازگار و اجتناب شده، افراد می توانند از بریس های خود محافظت کنند، خطر آسیب دیدگی را به حداقل برسانند و از موفقیت درمان ارتودنسی خود اطمینان حاصل کنند. همیشه با یک متخصص ارتودنسی برای راهنمایی شخصی و توصیه های مربوط به ورزش و فعالیت های بدنی در حین استفاده از بریس های سنتی مشورت کنید.