بسیاری از مردم در سراسر جهان برای اصلاح بینایی به لنزهای تماسی متکی هستند. با این حال، ناراحتی ناشی از استفاده از لنزهای تماسی می‌تواند یکی از مشکلات رایجی باشد که کاربران با آن مواجه هستند. این ناراحتی ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که یکی از آنها ممکن است استفاده طولانی مدت از رایانه یا صفحه نمایش باشد. در این مجموعه موضوعی، ما به پیوندهای بالقوه بین ناراحتی لنزهای تماسی و استفاده از رایانه یا صفحه نمایش می پردازیم و راه هایی برای رسیدگی و مدیریت هر گونه ناراحتی تجربه شده را بررسی می کنیم.
ارتباط بین ناراحتی لنز تماسی و استفاده از رایانه یا صفحه نمایش
با ادامه پیشرفت تکنولوژی، مدت زمانی که افراد در مقابل نمایشگرها مانند کامپیوتر، گوشی های هوشمند و تبلت ها می گذرانند به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. این مدت زمان طولانی بودن صفحه نمایش می‌تواند به طور بالقوه بر افرادی که از لنز تماسی استفاده می‌کنند تأثیر بگذارد و منجر به علائم ناراحتی شود.
یکی از دلایل این ناراحتی به کاهش نرخ پلک زدن هنگام خیره شدن به صفحه نمایش مربوط می شود. تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد روی صفحه نمایش تمرکز می کنند، کمتر پلک می زنند که منجر به خشکی و ناراحتی در چشم می شود. افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند ممکن است به دلیل تعامل بین لنز و سطح چشم، این علائم را شدیدتر تجربه کنند.
علاوه بر این، نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش های دیجیتال به فشار و خستگی چشم کمک می کند. این می تواند ناراحتی را برای استفاده کنندگان از لنزهای تماسی تشدید کند، به ویژه اگر لنزها قبلاً باعث ناراحتی خفیف شده باشند. علاوه بر این، هوا در محیط‌هایی با استفاده از صفحه‌نمایش بالا، مانند دفاتر دارای تهویه مطبوع، می‌تواند خشک‌تر باشد و باعث ناراحتی استفاده‌کنندگان از لنز شود.
مدیریت ناراحتی لنز تماسی مرتبط با استفاده از رایانه یا صفحه نمایش
خوشبختانه، استراتژی های مختلفی وجود دارد که استفاده کنندگان از لنزهای تماسی می توانند برای مدیریت و کاهش ناراحتی، به ویژه در زمینه استفاده طولانی مدت از رایانه یا صفحه نمایش استفاده کنند.
1. تنظیم تنظیمات صفحه نمایش
تنظیمات روشنایی و کنتراست را روی صفحه نمایش خود برای کاهش تابش خیره کننده و فشار چشم در نظر بگیرید. بسیاری از دستگاه ها نیز ارائه می دهند