حساسیت دندان را می توان از طریق ترکیبی از شیوه های بهداشت دهان و دندان و درمان های مختلف مدیریت کرد. این مقاله گزینه های موجود برای کاهش حساسیت دندان را بررسی می کند، از جمله اقدامات مراقبت از خود و مداخلات حرفه ای.
اقدامات مراقبت از خود
1. انتخاب خمیر دندان مناسب: استفاده از خمیر دندان طراحی شده برای دندان های حساس می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. به دنبال خمیر دندان حاوی نیترات پتاسیم یا فلوراید قلع باشید.
2. مسواک نرم: مسواک هایی با موهای نرم انتخاب کنید تا تحریک دندان ها و لثه های حساس را به حداقل برسانید.
3. تکنیک مسواک زدن ملایم: با استفاده از یک حرکت دایره ای به آرامی مسواک بزنید تا از سایش مینای دندان و ایجاد حساسیت بیشتر جلوگیری کنید.
4. استفاده از محافظ دهان: برای افرادی که از دندان قروچه رنج می برند، استفاده از محافظ دهان در شب می تواند به جلوگیری از آسیب به دندان ها و کاهش حساسیت کمک کند.
مداخلات حرفه ای
1. درمان های فلوراید: دندانپزشکان می توانند از وارنیش یا ژل فلوراید برای تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت استفاده کنند.
2. عوامل حساسیت زدا: این درمان ها مانند اگزالات ها یا عوامل باندینگ را می توان روی دندان ها اعمال کرد تا به جلوگیری از انتقال حس از سطح به عصب کمک کند.
3. سیلانت های دندانی: سیلانت ها را می توان برای پوشاندن سطوح باز ریشه و کاهش حساسیت ناشی از فرورفتگی لثه استفاده کرد.
4. عوامل حساسیت زدایی در مطب: برخی مطب های دندانپزشکی درمان های داخل مطب را برای تسکین فوری حساسیت دندان ارائه می دهند.
اتخاذ شیوه های خوب بهداشت دهان و دندان
گذشته از درمان های خاص، حفظ بهداشت دهان و دندان نیز می تواند نقش مهمی در مدیریت حساسیت دندان ایفا کند. این شامل:
- مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن برای از بین بردن پلاک و باکتری هایی که می توانند به حساسیت کمک کنند.
- محدود کردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی، زیرا می توانند مینای دندان را فرسایش دهند و حساسیت را تشدید کنند.
- معاینات منظم دندانپزشکی را برای شناسایی هر گونه مشکل اساسی که باعث ایجاد حساسیت می شود، برنامه ریزی کنید و به سرعت به آنها رسیدگی کنید.
مشورت با دندانپزشک برای تعیین علت حساسیت دندان و ایجاد یک برنامه مناسب برای مدیریت و بهبود بهداشت دهان و دندان در حین رفع ناراحتی ضروری است.