روش آمنوره شیردهی (LAM) یک روش طبیعی پیشگیری از بارداری است که برای جلوگیری از بارداری بر شیردهی انحصاری تکیه دارد. بخشی از روش های آگاهی از باروری است و زمانی موثر است که به درستی دنبال شود. LAM می تواند یک گزینه عالی برای زنانی باشد که می خواهند بارداری را به تاخیر بیندازند و فاصله تولد را تنظیم کنند. در این مقاله، LAM چیست و چگونه کار می‌کند را با جزئیات بررسی می‌کنیم.
آشنایی با روش آمنوره شیردهی (LAM)
LAM بر این اصل استوار است که تغذیه انحصاری با شیر مادر از تخمک گذاری جلوگیری می کند و در نتیجه از بارداری جلوگیری می کند. برای مؤثر بودن این روش، سه معیار باید رعایت شود: زن باید در مدت 6 ماه پس از زایمان، شیردهی انحصاری بدون قاعدگی داشته باشد، و نوزادش باید طبق تقاضا، روز و شب، بدون هیچ گونه غذا یا نوشیدنی دیگری تغذیه کند. زمانی که این معیارها برآورده شوند، شانس بارداری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
چگونه کار می کند
LAM با ایجاد یک اثر ضد بارداری طبیعی از طریق الگوهای پرستاری مادر و نوزاد عمل می کند. هنگامی که مادر به طور انحصاری به نوزاد خود شیر می دهد، تولید هورمون پرولاکتین افزایش می یابد. پرولاکتین هورمون های لازم برای تخمک گذاری و قاعدگی را سرکوب می کند و به طور موثری از آزاد شدن تخمک ها و بروز سیکل های قاعدگی جلوگیری می کند. این فرآیند طبیعی یک روش موقت اما موثر برای کنترل تولد فراهم می کند.
اثربخشی LAM
با رعایت صحیح، LAM تا 98 درصد در جلوگیری از بارداری در 6 ماه اول پس از زایمان موثر است. با این حال، درک این نکته مهم است که اگر هر یک از معیارها رعایت نشود، LAM کمتر موثر می شود. با شروع مصرف مواد غذایی دیگر یا بازگشت چرخه قاعدگی مادر، اثر LAM کاهش می‌یابد و باید روش‌های پیشگیری از بارداری اضافی برای جلوگیری از بارداری در نظر گرفته شود.
مزایای LAM
LAM مزایای متعددی را برای زنانی که به دنبال یک روش طبیعی و غیر هورمونی برای جلوگیری از بارداری هستند ارائه می دهد. از طریق شیر دادن مکرر از پیوند و ارتباط عاطفی بین مادر و نوزاد حمایت می کند. علاوه بر این، نیازی به استفاده از هورمون‌ها یا دستگاه‌های مصنوعی ندارد، که آن را به یک گزینه ایمن و مقرون به صرفه برای پیشگیری از بارداری تبدیل می‌کند.
ادغام با روش های آگاهی از باروری
LAM بخشی از روش های آگاهی از باروری است که شامل ردیابی و درک چرخه های باروری طبیعی یک زن برای جلوگیری یا رسیدن به بارداری است. هنگامی که LAM در ترکیب با سایر تکنیک‌های آگاهی از باروری، مانند ردیابی دمای پایه بدن و تغییرات مخاط دهانه رحم استفاده می‌شود، می‌تواند رویکردی جامع برای درک و مدیریت باروری زنان ارائه دهد.
نتیجه
روش آمنوره شیردهی (LAM) یک روش طبیعی و موثر برای جلوگیری از بارداری در طی 6 ماه اول پس از زایمان، زمانی که تغذیه انحصاری با شیر مادر انجام می شود، است. از اثرات طبیعی جلوگیری از بارداری شیردهی استفاده می کند و می تواند به عنوان یک جزء ارزشمند از روش های آگاهی از باروری باشد. زنانی که به LAM علاقه مند هستند باید از متخصصان مراقبت های بهداشتی راهنمایی بگیرند تا مطمئن شوند که روش را به درستی درک کرده و برای اثربخشی مطلوب دنبال می کنند.