اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت پیچیده و اغلب ناتوان کننده است که می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. شناخت علائم و درک معیارهای تشخیصی برای مداخله و حمایت موثر بسیار مهم است.
علائم PTSD
PTSD می تواند در علائم مختلفی ظاهر شود که به طور کلی می توان آنها را به چهار دسته اصلی طبقه بندی کرد: تجربه مجدد، اجتناب، تغییرات منفی در شناخت و خلق، و تغییرات در برانگیختگی و واکنش.
تجربه مجدد
افراد مبتلا به PTSD ممکن است به طور مکرر رویداد آسیب زا را از طریق خاطرات ناراحت کننده، کابوس ها یا فلاش بک ها دوباره مرور کنند. این تجربه‌های مجدد می‌تواند با یادآوری ضربه ایجاد شود و اغلب منجر به واکنش‌های شدید احساسی و فیزیکی شود.
اجتناب
افراد مبتلا به PTSD ممکن است برای اجتناب از یادآوری رویدادهای آسیب زا، از جمله پرهیز از مکان‌ها، افراد یا فعالیت‌هایی که خاطرات ناراحت‌کننده را تداعی می‌کنند، تلاش زیادی کنند. آنها همچنین ممکن است در مورد بحث در مورد رویداد یا احساسات خود در ارتباط با آن مقاومت نشان دهند.
تغییرات منفی در شناخت و خلق و خو
PTSD می تواند منجر به افکار و احساسات منفی فراگیر شود، مانند احساس مداوم ترس، وحشت، خشم، گناه یا شرم ناشی از ضربه. همچنین ممکن است افراد نسبت به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردند علاقه کمتری داشته باشند و احساس جدایی یا بیگانگی از دیگران را تجربه کنند.
تغییرات در برانگیختگی و واکنش پذیری
افراد مبتلا به PTSD اغلب واکنش‌پذیری شدیدی را تجربه می‌کنند، مانند تحریک‌پذیری، پرخاشگری، رفتارهای خود تخریبی، هوشیاری بیش از حد و پاسخ‌های مبهوت‌آمیز. آنها همچنین ممکن است در تمرکز مشکل داشته باشند، اختلالات خواب را تجربه کنند یا رفتارهای بی پروا یا خود ویرانگر داشته باشند.
معیارهای تشخیصی برای PTSD
تشخیص PTSD بر اساس معیارهای مشخصی است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) مشخص شده است. طبق DSM-5، یک فرد باید علائم مشخصی را از هر یک از خوشه هایی که قبلا ذکر شد نشان دهد و این علائم باید به طور قابل توجهی عملکرد و رفاه روزانه او را مختل کند. علاوه بر این، علائم باید حداقل برای یک ماه باقی بمانند و نمی‌توانند به دارو، سوء مصرف مواد یا سایر شرایط پزشکی نسبت داده شوند.
ملاحظات اضافی
مهم است که بدانیم تجربه یک رویداد آسیب زا به طور خودکار منجر به ایجاد PTSD نمی شود. ماهیت رویداد آسیب زا، تفاوت های فردی در مکانیسم های مقابله، و دسترسی به پشتیبانی و منابع، همگی در تعیین احتمال ابتلا به PTSD نقش دارند. علاوه بر این، ارائه PTSD می تواند به طور گسترده ای در بین افراد متفاوت باشد.
تاثیر بر سلامت روان
PTSD می تواند تأثیر عمیق و ماندگاری بر سلامت روان داشته باشد. ماهیت مزاحم علائم اغلب منجر به پریشانی و اختلال قابل توجه در زمینه های مختلف زندگی از جمله کار، روابط و رفاه کلی می شود. بدون مداخله مناسب، PTSD می تواند منجر به ایجاد شرایط همراه مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی و سوء مصرف مواد شود.
شناخت و رفع PTSD
شناخت علائم و معیارهای تشخیصی PTSD برای مداخله و حمایت اولیه ضروری است. متخصصان سلامت روان و همچنین خود افراد باید در شناسایی علائم بالقوه PTSD هوشیار باشند و در صورت نیاز فعالانه به دنبال کمک باشند. تشخیص زودهنگام می‌تواند منجر به استراتژی‌های درمانی مناسب، از جمله روان‌درمانی، دارو درمانی و گروه‌های حمایتی شود، که همگی نقش مهمی در رسیدگی به PTSD و ارتقای سلامت روان دارند.