روشهای پیشگیری از بارداری

پیشگیری از بارداری که به عنوان کنترل بارداری نیز شناخته می شود، نقش مهمی در تنظیم خانواده و پیشگیری از بارداری ناخواسته ایفا می کند. روش‌های مختلفی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد، از گزینه‌های مبتنی بر هورمون گرفته تا روش‌های بازدارنده و طبیعی. درک گزینه های مختلف می تواند افراد و زوج ها را برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد سلامت باروری خود توانمند کند. در این مقاله، روش‌های مختلف پیشگیری از بارداری و نحوه استفاده از آن‌ها برای تنظیم خانواده و پیشگیری از بارداری را بررسی خواهیم کرد.

پیشگیری از بارداری مبتنی بر هورمون

روش های پیشگیری از بارداری مبتنی بر هورمون، تعادل هورمونی بدن را برای جلوگیری از بارداری دستکاری می کند. این روش ها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند و زمانی که به درستی مورد استفاده قرار گیرند بسیار موثر هستند. رایج ترین داروهای ضد بارداری مبتنی بر هورمون عبارتند از:

• قرص های ضد بارداری: قرص های ضد بارداری خوراکی حاوی هورمون های مصنوعی هستند که از تخمک گذاری جلوگیری می کنند، مخاط دهانه رحم را غلیظ می کند تا اسپرم را مسدود کند و پوشش رحم را نازک می کند تا از لانه گزینی تخمک بارور شده جلوگیری کند.
• چسب ضد بارداری: چسب پوستی هورمون هایی را در جریان خون ترشح می کند تا از تخمک گذاری جلوگیری کرده و مخاط دهانه رحم را غلیظ کند.
• واکسن ضد بارداری: این روش پیشگیری از بارداری که به عنوان واکسن دپو نیز شناخته می شود، شامل تزریق پروژسترون هر سه ماه یکبار برای جلوگیری از تخمک گذاری و تغییر مخاط دهانه رحم است.
• ایمپلنت ضد بارداری: یک میله کوچک و انعطاف پذیر در زیر پوست بازو قرار داده می شود و هورمون هایی را آزاد می کند که از تخمک گذاری جلوگیری می کند و مخاط دهانه رحم را غلیظ می کند.
• دستگاه داخل رحمی (IUD): آی یو دی های هورمونی برای جلوگیری از تخمک گذاری، ضخیم شدن مخاط دهانه رحم و نازک شدن پوشش رحم، پروژسترون را آزاد می کنند.
• حلقه واژن: حلقه وارد واژن می شود و هورمون هایی را ترشح می کند تا از تخمک گذاری جلوگیری کند و مخاط دهانه رحم غلیظ شود.

پیشگیری از بارداری مبتنی بر هورمون در پیشگیری از بارداری بسیار موثر است، اما ممکن است برای همه مناسب نباشد. افراد باید با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کنند تا مناسب ترین روش را برای نیازها و ملاحظات بهداشتی خود تعیین کنند.

روش های مانع

روش‌های بازدارنده پیشگیری از بارداری با جلوگیری فیزیکی از رسیدن اسپرم به تخمک عمل می‌کنند. این روش ها اغلب در ترکیب با سایر اشکال پیشگیری از بارداری برای افزایش اثربخشی استفاده می شوند. روش های رایج مانع عبارتند از:

• کاندوم: کاندوم های مردانه و زنانه سدی را ایجاد می کنند که از ورود اسپرم به واژن جلوگیری می کند. آنها همچنین محافظت در برابر عفونت های مقاربتی (STIs) را ارائه می دهند.
• دیافراگم: این وسیله کم عمق و گنبدی شکل به واژن وارد می شود تا دهانه رحم را بپوشاند و از رسیدن اسپرم به رحم جلوگیری کند.
• کلاهک دهانه رحم: مانند دیافراگم، کلاه دهانه رحم یک وسیله کوچک به شکل انگشتانه است که دهانه رحم را برای مسدود کردن اسپرم می پوشاند.
• اسپرم کش: محصولات اسپرم کش مانند فوم ها، ژل ها و کرم ها حاوی مواد شیمیایی هستند که اسپرم را بی حرکت کرده یا از بین می برند.

روش های بازدارنده به راحتی قابل دسترسی هستند و در برابر بارداری و بیماری های مقاربتی محافظت می کنند. هنگامی که به طور مداوم و صحیح استفاده شوند، می توانند در پیشگیری از بارداری موثر باشند و برای افرادی که گزینه های ضد بارداری غیر هورمونی را ترجیح می دهند مناسب هستند.

روش های طبیعی

روش‌های طبیعی پیشگیری از بارداری به ردیابی باروری برای تعیین اینکه چه زمانی احتمال بارداری بیشتر است. این روش ها شامل نظارت بر چرخه های قاعدگی و اجتناب از مقاربت در طول پنجره های بارور است. روش های طبیعی پیشگیری از بارداری عبارتند از:

• روش تقویم: ردیابی چرخه های قاعدگی برای شناسایی روزهای بارور و غیر بارور.
• روش دمای پایه بدن: اندازه گیری دمای بدن برای تعیین دقیق تخمک گذاری و روزهای باروری.
• روش مخاط دهانه رحم: نظارت بر تغییرات قوام مخاط دهانه رحم برای پیش بینی تخمک گذاری.
• روش خروج: بیرون کشیدن آلت تناسلی از واژن قبل از انزال برای جلوگیری از ورود اسپرم به دستگاه تناسلی.

روش‌های پیشگیری از بارداری طبیعی نیاز به پیگیری مداوم دارند و زمانی مؤثرتر هستند که به دقت مورد استفاده قرار گیرند. در حالی که این روش‌ها رویکردی بدون هورمون برای تنظیم خانواده ارائه می‌دهند، اما نیاز به نظارت دقیق دارند و ممکن است برای افرادی با چرخه‌های قاعدگی نامنظم مناسب نباشند.

پیشگیری از بارداری برگشت پذیر طولانی اثر (LARC)

روش‌های پیشگیری از بارداری برگشت‌پذیر طولانی‌اثر (LARC) با حداقل مداخله کاربر، محافظت طولانی‌تری در برابر بارداری ارائه می‌دهند. این روش ها عبارتند از:

• دستگاه داخل رحمی (IUD): آی یو دی های مسی برای جلوگیری از بارور شدن تخمک ها توسط اسپرم و تغییر پوشش داخلی رحم برای جلوگیری از لانه گزینی، مس آزاد می کنند.
• ایمپلنت ضد بارداری: علاوه بر ایمپلنت هورمونی، ایمپلنت های ضد بارداری غیر هورمونی مانند ایمپلنت مسی نیز برای محافظت طولانی مدت بدون دستکاری هورمونی در دسترس هستند.

روش های LARC برای افرادی که به دنبال پیشگیری طولانی مدت از بارداری هستند بسیار موثر و راحت است. آنها برای کسانی مناسب هستند که گزینه هایی را ترجیح می دهند که نیازی به اقدام منظم کاربر ندارند.

عقیم سازی

روش‌های عقیم‌سازی با مسدود کردن لوله‌های فالوپ در زنان یا مجرای دفران در مردان، پیشگیری دائمی از بارداری را ارائه می‌دهند. این روش‌ها، از جمله بستن لوله‌ها و وازکتومی، غیرقابل برگشت تلقی می‌شوند و باید با دقت مورد توجه قرار گیرند، زیرا به راحتی قابل برگشت نیستند.

پیشگیری از بارداری اورژانسی

پیشگیری از بارداری اورژانسی که به عنوان قرص صبح بعد از ظهر نیز شناخته می شود، می تواند برای جلوگیری از بارداری پس از مقاربت محافظت نشده یا شکست پیشگیری از بارداری استفاده شود. این روش‌ها معمولاً شامل دوز بالایی از داروهای هورمونی هستند و باید به‌عنوان آخرین راه‌حل استفاده شوند، نه به‌عنوان یک نوع منظم کنترل بارداری.

انتخاب روش مناسب پیشگیری از بارداری

هنگام بررسی روش های پیشگیری از بارداری، افراد و زوج ها باید با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشورت کنند تا ترجیحات شخصی، ملاحظات بهداشتی و اهداف تنظیم خانواده را ارزیابی کنند. عواملی مانند تاریخچه پزشکی، سبک زندگی و تمایلات بارداری در آینده باید برای تعیین مناسب ترین نوع پیشگیری از بارداری در نظر گرفته شوند.

توجه به این نکته مهم است که اگرچه پیشگیری از بارداری به جلوگیری از بارداری کمک می کند، اما در برابر عفونت های مقاربتی (STIs) محافظت نمی کند. افرادی که درگیر فعالیت جنسی با شرکای جدید یا غیر تک همسری هستند، باید علاوه بر سایر روش های پیشگیری از بارداری، از کاندوم استفاده کنند تا خطر انتقال STI را کاهش دهند.

نتیجه

روش‌های پیشگیری از بارداری نقش مهمی در تنظیم خانواده و پیشگیری از بارداری دارند و به افراد و زوج‌ها توانایی انتخاب آگاهانه در مورد سلامت باروری را می‌دهند. با درک گزینه‌های مختلف موجود، افراد می‌توانند مناسب‌ترین روش را برای نیازهای خود انتخاب کنند، خواه این روش پیشگیری از بارداری مبتنی بر هورمون، روش‌های مانع، تکنیک‌های طبیعی، گزینه‌های برگشت‌پذیر طولانی اثر، عقیم‌سازی یا پیشگیری اضطراری از بارداری باشد. مشاوره با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می تواند راهنمایی ارزشمندی در انتخاب موثرترین و مناسب ترین روش پیشگیری از بارداری برای تنظیم خانواده و پیشگیری از بارداری باشد.