بهداشت دهان و دندان به ویژه برای کسانی که از بریس برای صاف کردن دندان های خود استفاده می کنند ضروری است. بریس ها می توانند حفظ سلامت مطلوب دندان را چالش برانگیز کنند، اما با اقدامات صحیح می توانید سلامت دندان ها و لثه های خود را در حین انجام درمان ارتودنسی تضمین کنید.
اهمیت بهداشت دهان با بریس
بریس های ارتودنسی فواید زیادی دارند، از بهبود تراز دندان ها گرفته تا بهبود ظاهر کلی لبخند. با این حال، بریس‌ها همچنین می‌توانند چالش‌های بیشتری را در مورد حفظ بهداشت دهان ایجاد کنند. ذرات غذا و پلاک می توانند به راحتی در براکت ها و سیم ها به دام بیفتند که منجر به افزایش خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان می شود. بنابراین، اتخاذ شیوه های موثر بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از این مسائل بسیار مهم است.
روش های موثر بهداشت دهان و دندان برای بریس ها
در اینجا برخی از اقدامات توصیه شده بهداشت دهان برای افراد دارای بریس آورده شده است :
- مسواک زدن منظم: مسواک زدن دندان ها بعد از هر وعده غذایی می تواند به جلوگیری از تجمع ذرات غذا و پلاک در اطراف بریس ها کمک کند. از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا به آرامی براکت ها، سیم ها و سطوح دندان های خود را تمیز کنید. به نواحی اطراف براکت ها و سیم ها توجه ویژه ای داشته باشید، زیرا بیشتر در معرض ایجاد پلاک هستند.
- نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن با بریس ها می تواند چالش برانگیز باشد، اما برای از بین بردن بقایای غذا و پلاک از بین دندان ها و اطراف بریس ها بسیار مهم است. از نخ نخ یا نخ ارتودنسی برای حرکت در اطراف سیم ها و براکت ها استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که هر سطح کاملاً تمیز شده است. نخ های آب نیز می توانند جایگزین عالی برای استفاده کنندگان از بریس باشند.
- برس های بین دندانی: مسواک های بین دندانی می توانند به تمیز کردن نقاطی که بین براکت ها و دندان ها به سختی قابل دسترسی هستند کمک کنند. این برس‌های کوچک به گونه‌ای طراحی شده‌اند که در اطراف سیم‌ها و براکت‌ها قرار می‌گیرند تا پلاک‌ها و ذرات غذا را به طور موثری از بین ببرند.
- دهانشویه: استفاده از دهانشویه ضد میکروبی می تواند خطر عفونت های دهان و بوی بد دهان را کاهش دهد. به دنبال دهانشویه‌ای باشید که بدون الکل باشد و برای از بین بردن باکتری‌ها، پلاک‌ها و میکروارگانیسم‌های عامل التهاب لثه طراحی شده باشد، بدون اینکه بریس‌ها را لکه دار کند.
- کیت های مراقبت ارتودنسی: سرمایه گذاری روی یک کیت مراقبت ارتودنسی که شامل ابزارهای تخصصی مانند مسواک های ارتودنسی، نخ های نخ دندان و برس های بین دندانی است را در نظر بگیرید. این ابزارها به گونه ای طراحی شده اند که حفظ بهداشت دهان با بریس ها را قابل کنترل تر و موثرتر کنند.
نکات تغذیه ای برای سلامت دهان با بریس
خوردن غذاهای مناسب برای حفظ بهداشت دهان با بریس ضروری است. از غذاهای چسبنده، سفت و شیرین که می توانند به براکت ها آسیب برسانند یا منجر به ایجاد پلاک شوند، خودداری کنید. رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و محصولات لبنی را برای حمایت از سلامت کلی دندان در حین استفاده از بریس انتخاب کنید.
چک آپ و تمیز کردن ارتودنسی
مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی برای اطمینان از اثربخشی بریس ها و حفظ بهداشت دهان و دندان ضروری است. متخصص ارتودنسی شما می تواند تمیز کردن و راهنمایی های حرفه ای را در مورد نحوه مراقبت از بریس ها و دندان های شما در خانه ارائه دهد. دستورالعمل های آنها را دنبال کنید و برای بهترین نتیجه در همه قرارهای برنامه ریزی شده شرکت کنید.
نتیجه
با اقدامات مناسب بهداشت دهان و دندان و تعهد به مراقبت منظم از دندان، افراد دارای بریس می توانند دندان ها و لثه های سالم را در طول درمان ارتودنسی خود حفظ کنند. با رعایت نکات و تکنیک های توصیه شده، می توانید خطر مشکلات دندانی را به حداقل برسانید و پس از برداشتن بریس های ارتودنسی، به لبخندی زیبا و سالم برسید.