مکیدن شست یک عادت رایج در میان کودکان است، اما می‌تواند پیامدهای بالقوه‌ای برای سلامت دهان و دندان آنها داشته باشد، از جمله ارتباط احتمالی با اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD). در این مقاله به موضوع مکیدن انگشت، تاثیر آن بر سلامت دهان و ارتباط بالقوه TMD می پردازیم.
مکیدن انگشت شست و تاثیر آن بر سلامت دهان
مکیدن شست یک رفلکس طبیعی برای نوزادان و کودکان خردسال است. اغلب باعث راحتی و احساس امنیت می شود، به خصوص در مواقع استرس یا زمانی که خسته هستید. با این حال، مکیدن طولانی شست می تواند منجر به مشکلات مختلف سلامت دهان شود، از جمله:
- ناهماهنگی دندان ها: مکیدن طولانی شست می تواند به دندان ها فشار وارد کند و منجر به مال اکلوژن یا ناهماهنگی شود. این می تواند نه تنها ظاهر دندان ها، بلکه بر بایت و سلامت کلی دندان ها نیز تأثیر بگذارد.
- تغییر در شکل کام: فشار ناشی از مکیدن شست می‌تواند منجر به تغییر در شکل کام فوقانی شود و به طور بالقوه منجر به مشکلاتی در صحبت کردن و بلع شود.
- مشکلات گفتاری: مکیدن طولانی شست ممکن است به مشکلات گفتاری مانند زبان زدن یا اشکال در تلفظ برخی صداها کمک کند.
- افزایش خطر عفونت های دهان: مکیدن مداوم انگشت شست می تواند باکتری ها را از انگشت شست وارد دهان کند و خطر عفونت و مشکلات سلامت دهان را افزایش دهد.
آشنایی با اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMD)
اختلالات مفصل گیجگاهی فکی به گروهی از شرایطی اطلاق می شود که مفصل گیجگاهی فکی را تحت تاثیر قرار می دهد، لولای که فک را به جمجمه متصل می کند. TMD می تواند باعث درد و ناراحتی در مفصل فک و عضلات کنترل کننده حرکت فک شود. علائم شایع TMD عبارتند از:
- درد یا حساسیت فک
- درد در گوش یا اطراف آن
- مشکل در جویدن یا ناراحتی هنگام جویدن
- صداهای کلیک یا ترکیدن در مفصل فک
- قفل کردن فک
آیا مکیدن شست می تواند در ایجاد TMD نقش داشته باشد؟
در حالی که علت مستقیم اختلالات مفصل گیجگاهی فکی با مکیدن انگشت هنوز موضوع تحقیقات در حال انجام است، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مکیدن طولانی مدت انگشت می تواند در برخی موارد به ایجاد TMD کمک کند. ارتباط بالقوه بین مکیدن انگشت و TMD را می توان به عوامل زیر نسبت داد:
- فشار بیش از حد روی مفصل فک: مکیدن طولانی مدت انگشت شست می تواند منجر به اعمال فشار بر روی مفصل گیجگاهی فکی شود و به طور بالقوه به اختلال عملکرد آن کمک کند.
- تغییر موقعیت فک: مکیدن مداوم انگشت شست ممکن است بر موقعیت و حرکت مناسب فک تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به فشار روی مفصل گیجگاهی فکی شود.
- عدم تعادل عضلانی: مکیدن شست می تواند منجر به عدم تعادل عضلانی در عضلات فک و صورت شود که ممکن است در علائم TMD نقش داشته باشد.
- تأثیر بر روی تراز دندانی: همانطور که قبلاً ذکر شد، مکیدن انگشت شست می‌تواند منجر به ناهماهنگی دندان شود و به طور بالقوه بر عملکرد مناسب مفصل گیجگاهی فکی تأثیر بگذارد.
بهداشت دهان و دندان برای کودکان
با توجه به تأثیر بالقوه مکیدن شست بر سلامت دهان و دندان کودکان، ضروری است والدین و مراقبان در ترویج عادات خوب دهان و دندان و رسیدگی به مکیدن شست در مراحل اولیه، فعال باشند. در اینجا چند راهکار برای ارتقای سلامت دهان و دندان کودکان آورده شده است:
- روال های مثبت بهداشت دهان را تشویق کنید: یک روال منظم برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ایجاد کنید و مراقبت از دهان را به تجربه ای سرگرم کننده و لذت بخش برای کودکان تبدیل کنید.
- گزینه های میان وعده سالم را ارائه دهید: مصرف میان وعده های مغذی را تشویق کنید و مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید، که می تواند به مشکلات دندانی کمک کند.
- مکیدن شست را نشان دهید: اگر کودکی بعد از 4 یا 5 سالگی به مکیدن انگشت شست خود ادامه دهد، مهم است که این عادت را به شیوه ای ملایم و حمایتی برطرف کنید. تقویت مثبت و تمجید از مکیدن انگشت شست می تواند راهبردهای موثری باشد.
- با دندانپزشک مشورت کنید: معاینات منظم دندانپزشکی برای نظارت بر سلامت دهان و رفع هر گونه نگرانی، از جمله اثرات مکیدن انگشت شست بر رشد و تراز دندان، بسیار مهم است.
نتیجه
مکیدن شست یک عادت رایج دوران کودکی است، اما برای والدین و مراقبان ضروری است که تأثیر بالقوه آن بر سلامت دهان، از جمله ارتباط احتمالی با اختلالات مفصل گیجگاهی فکی را تشخیص دهند. با درک پیامدهای مکیدن انگشت شست و انجام اقدامات پیشگیرانه برای رفع این عادت، می توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید و خطر مشکلات مربوط به دندان و فک را برای کودکان کاهش داد.