معرفی
دهانشویه به بخشی جدایی ناپذیر از روال های بهداشت دهان تبدیل شده است، اما چندین تصور غلط در مورد استفاده از آن وجود دارد، به ویژه در مورد اینکه آیا باید قبل یا بعد از غذا استفاده شود. هدف این مقاله این است که تصورات غلط رایج در مورد دهانشویه را از بین ببرد و در عین حال بهترین شیوه های استفاده از آن را در راستای سلامت دهان و دندان بررسی کند.
باورهای غلط رایج در مورد دهانشویه
قبل از پرداختن به زمان مناسب برای استفاده از دهانشویه، بسیار مهم است که برخی از تصورات غلط رایج را بررسی کنیم.
تصور اشتباه شماره 1: دهانشویه جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می شود
برخی افراد معتقدند که استفاده از دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است. با این حال، این دور از واقعیت است. در حالی که دهانشویه می تواند نفس را تازه کرده و محافظت بیشتری در برابر مشکلات دهان ایجاد کند، نمی تواند جایگزین عمل مکانیکی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن شود که پلاک و ذرات غذا را از دندان ها و لثه ها پاک می کند.
تصور اشتباه شماره 2: همه دهانشویه ها یکسان هستند
تصور غلط دیگر این است که همه دهانشویه ها از نظر اثربخشی برابر هستند. در حقیقت، انواع مختلفی از دهان شویه ها وجود دارد و هر کدام هدف خاصی را انجام می دهند. به عنوان مثال، دهانشویه هایی وجود دارند که برای خوشبو کردن نفس، کاهش پلاک، مبارزه با التهاب لثه و تامین فلوراید اضافی طراحی شده اند. درک هدف از دهانشویه هنگام انتخاب مناسب ترین گزینه ضروری است.
دهانشویه قبل یا بعد از غذا: از بین بردن افسانه
وقتی صحبت از زمان بهینه برای استفاده از دهان شویه می شود، این باور عمومی وجود دارد که باید بعد از غذا از آن استفاده کرد. با این حال، مطالعات اخیر این مفهوم را به چالش کشیده است و نشان می دهد که استفاده از دهانشویه قبل از غذا ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.
استفاده از دهانشویه قبل از غذا
برخی از متخصصان از استفاده از دهانشویه قبل از غذا برای کاهش سطح باکتری های دهان و خنثی کردن اسیدهای موجود در دهان حمایت می کنند که می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک و محافظت از دندان ها در برابر فرسایش اسیدی کمک کند. علاوه بر این، استفاده از دهانشویه قبل از غذا ممکن است به شل شدن ذرات غذا کمک کند و در حین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن راحت تر از بین برود.
استفاده از دهانشویه بعد از غذا
از سوی دیگر، استفاده از دهانشویه بعد از غذا می تواند در از بین بردن ذرات باقیمانده غذا و باکتری ها، ایجاد حس تازگی و کمک به حفظ بهداشت دهان و دندان در طول روز مفید باشد.
در نهایت، بهترین روش برای استفاده از دهانشویه قبل یا بعد از غذا ممکن است بر اساس ترجیحات فردی و نیازهای خاص بهداشت دهان و دندان متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است استفاده از دهانشویه را قبل و بعد از غذا برای حفظ بهداشت کامل دهان مفید بدانند.
دهانشویه و شستشو: درک نقش آنها
مهم است که بین دهانشویه و دهانشویه تمایز قائل شوید، زیرا آنها اهداف متفاوتی را در مراقبت از دهان انجام می دهند.
دهانشویه
دهانشویه که به عنوان دهانشویه نیز شناخته می شود، معمولاً حاوی مواد فعالی مانند فلوراید، ضد عفونی کننده ها و عوامل ضد پلاک است. طوری طراحی شده است که به دور دهان چرخانده شود و سپس به بیرون تف شود. دهانشویه می تواند فوایدی مانند کاهش پلاک، شاداب کردن نفس و محافظت بیشتر در برابر مشکلات دهان را ارائه دهد.
آبکشی می کند
از طرف دیگر، شستشوها آب نمک یا محلول های نمکی هستند که عمدتاً برای پاکسازی دهان استفاده می شوند. معمولاً پس از جراحی های دهان یا در شرایطی که افراد می خواهند ناراحتی دهان را تسکین دهند، توصیه می شود. شستشوها حاوی مواد فعال موجود در دهان شویه نیستند و سطح محافظتی یکسانی در برابر مشکلات دهان ایجاد نمی کنند.
نتیجه
در نتیجه، بحث بین استفاده از دهانشویه قبل یا بعد از غذا ادامه دارد و شواهد حاکی از فواید هر دو روش است. ضروری است که باورهای غلط رایج در مورد دهانشویه را از بین ببریم و نقش دهانشویه و شستشو را در حفظ سلامت دهان و دندان درک کنیم. در نهایت، بهترین رویکرد ممکن است شامل مشاوره با یک متخصص دندانپزشکی برای تعیین مناسب ترین روال دهانشویه بر اساس نیازهای فردی سلامت دهان باشد.