داشتن بریس می تواند زمان چالش برانگیزی باشد، اما حفظ بهداشت دهان و دندان برای اطمینان از موفقیت درمان ارتودنسی ضروری است. این راهنما نکات و تمرین‌های ارزشمندی را برای کمک به افراد دارای بریس در حفظ لبخند سالم ارائه می‌دهد.
اهمیت بهداشت دهان با بریس
بریس ها مناطق بیشتری را برای تجمع پلاک و ذرات غذا ایجاد می کنند و خطر پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان را افزایش می دهند. بنابراین، اتخاذ شیوه های مناسب بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از این مسائل بسیار مهم است.
بهترین روش ها برای بهداشت دهان با بریس
تکنیک مسواک زدن
از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید برای مسواک زدن به آرامی اطراف بریس ها استفاده کنید و مطمئن شوید که موها را به سمت خط لثه زاویه دهید. حداقل دو دقیقه را به مسواک زدن اختصاص دهید و روی تمام سطوح دندان ها و براکت ها تمرکز کنید.
نخ دندان کشیدن
نخ دندان کشیدن با بریس نیاز به مراقبت بیشتری دارد. از نخ نخ یا نخ دندان ارتودنسی استفاده کنید تا به راحتی زیر سیم ها و بین دندان ها مانور دهید. نخ دندان کشیدن روزانه برای از بین بردن پلاک و ذرات غذا که می تواند منجر به حفره ها و التهاب لثه شود، بسیار مهم است.
دهانشویه
شستشو با دهانشویه ضد میکروبی می تواند به کاهش پلاک و از بین بردن باکتری ها در مناطقی که دسترسی به آن ها سخت است کمک کند. به دنبال دهانشویه ای باشید که فاقد الکل باشد و برای بیماران ارتودنسی مناسب باشد.
تغذیه و رژیم غذایی
از غذاهای چسبنده، جویدنی یا سفت خودداری کنید، زیرا می توانند در بریس ها قرار بگیرند و باعث رشد باکتری ها شوند. برای حمایت از سلامت کلی دهان، یک رژیم غذایی متعادل غنی از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی را انتخاب کنید.
ویزیت دندانپزشکی
معاینات و تمیز کردن منظم دندان هنگام استفاده از بریس اهمیت بیشتری دارد. دندانپزشک شما بهداشت دهان و دندان شما را ارزیابی می کند و تمیز کردن حرفه ای را برای از بین بردن هر گونه پلاک یا جرم سرسخت ارائه می دهد.
نکات اضافی برای بهداشت دهان با بریس
- واکس ارتودنسی: اگر براکت ها یا سیم ها باعث سوزش می شوند، موم ارتودنسی را برای ایجاد سطح صاف و جلوگیری از ناراحتی اعمال کنید.
- ابزارهای ارتودنسی: از ابزارهای ویژه ای مانند برس های بین دندانی یا نخ دندان برای تمیز کردن موثر اطراف بریس ها استفاده کنید.
- عادات دهانی: از عاداتی مانند جویدن ناخن، جویدن قلم و استفاده از دندان به عنوان ابزار خودداری کنید، زیرا این موارد می تواند به بریس ها آسیب برساند و بهداشت دهان را تحت تاثیر قرار دهد.
حفظ بهداشت دهان و دندان برای سلامت کلی
بهداشت دهان و دندان مناسب نه تنها از مشکلات دندانی در طول درمان ارتودنسی جلوگیری می کند، بلکه به سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. با پیروی از این بهترین روش ها، افراد دارای بریس می توانند در حین انجام مراقبت های ارتودنسی لبخندی سالم و جذاب داشته باشند.