اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD) وضعیتی است که مفصل گیجگاهی فکی را که فک شما را به جمجمه متصل می کند، تحت تاثیر قرار می دهد. می تواند باعث درد، ناراحتی و مشکل در حرکت فک شود. در حالی که علت دقیق TMD همیشه مشخص نیست، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد جویدن بیش از حد آدامس ممکن است در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد.
آشنایی با اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMD)
TMD شامل طیف وسیعی از شرایط است که بر مفصل گیجگاهی فکی و عضلات کنترل کننده حرکت فک تأثیر می گذارد. علائم شایع TMD عبارتند از:
- درد یا حساسیت فک
- مشکل در جویدن
- صدای زدن یا کلیک کردن در مفصل فک
- قفل شدن فک
- درد صورت
- سردرد
ارتباط بالقوه بین جویدن بیش از حد آدامس و TMD
جویدن بیش از حد آدامس می تواند فشار قابل توجهی بر مفصل گیجگاهی فکی و عضلات اطراف آن وارد کند. هنگامی که بیش از حد آدامس می جوید، حرکت مکرر می تواند منجر به استفاده بیش از حد از عضلات فک شود و باعث خستگی و التهاب بالقوه در مفصل گیجگاهی فکی شود. این ممکن است به ایجاد یا تشدید علائم TMD کمک کند.
علاوه بر این، جویدن آدامس اغلب شامل دوره‌های طولانی نگه داشتن فک در یک موقعیت غیرطبیعی است که می‌تواند فشار بیشتری را بر مفصل گیجگاهی فکی و ساختارهای اطراف وارد کند. با گذشت زمان، این فشار پایدار می تواند بر روی هم ترازی و عملکرد فک تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به TMD شود.
علل اختلال مفصل گیجگاهی فکی
به غیر از جویدن بیش از حد آدامس، چندین عامل دیگر وجود دارد که می تواند در ایجاد TMD نقش داشته باشد:
- دندان قروچه (دندان قروچه یا فشردن)
- آرتریت در مفصل گیجگاهی فکی
- آسیب به فک
- ناهماهنگی دندان ها یا فک
- استرس و اضطراب که می تواند باعث تنش در عضلات فک شود
توجه به این نکته مهم است که اگرچه جویدن بیش از حد آدامس ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای TMD باشد، این احتمال وجود دارد که حساسیت فردی و ترکیبی از عوامل در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد.
شناسایی و مدیریت TMD
اگر علائم TMD را تجربه کردید، ضروری است که به دنبال ارزیابی و درمان از یک متخصص مراقبت های بهداشتی، مانند دندانپزشک یا متخصص درد دهان و صورت باشید. تشخیص معمولاً شامل ارزیابی جامع علائم شما، معاینه فیزیکی مفصل فک و عضلات است و ممکن است شامل مطالعات تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI باشد.
درمان TMD اغلب بر تسکین درد و بازگرداندن عملکرد طبیعی فک متمرکز است. بسته به علت خاص و شدت اختلال، گزینه های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اقدامات مراقبت از خود، مانند گذاشتن یخ یا گرما روی فک، خوردن غذاهای نرم و اجتناب از حرکات شدید فک
- فیزیوتراپی برای بهبود حرکت فک و کاهش تنش عضلانی
- درمان های دندانپزشکی برای رفع ناهماهنگی یا مسائل مربوط به گاز گرفتن
- تکنیک های مدیریت استرس برای کاهش تنش در عضلات فک
- در برخی موارد، دارو یا مداخله جراحی ممکن است ضروری باشد
بسیار مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا یک برنامه درمانی شخصی متناسب با نیازها و شرایط منحصر به فرد شما ایجاد کنید.
نتیجه
در حالی که رابطه بین جویدن بیش از حد آدامس و TMD پیچیده و چندوجهی است، مهم است که به تأثیر بالقوه ای که حرکات مکرر فک می تواند بر مفصل گیجگاهی فکی داشته باشد، توجه داشته باشید. با درک عوامل خطر بالقوه و جستجوی مراقبت مناسب، افراد می توانند اقدامات پیشگیرانه ای را برای محافظت از سلامت فک خود و کاهش خطر ابتلا به TMD انجام دهند.
اگر علائم TMD را تجربه می کنید، در تماس با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط برای ارزیابی کامل و توصیه های درمانی شخصی دریغ نکنید.