از طریق درمان های خانگی و درمان های دندانپزشکی مختلف می توان از حساسیت دندان پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. دلایل و راه حل های این مشکل رایج دندانی برای حفظ سلامت دهان را درک کنید.
درک حساسیت دندان
حساسیت دندان که به عنوان حساسیت بیش از حد عاج نیز شناخته می‌شود، با درد شدید و موقتی مشخص می‌شود که زمانی رخ می‌دهد که دندان‌های شما در معرض محرک‌های خاصی مانند غذاها و نوشیدنی‌های سرد، گرم، شیرین یا اسیدی یا حتی هنگام تنفس هوای سرد قرار می‌گیرند. این ناراحتی ناشی از عاج نمایان است که لایه داخلی دندان شما است، معمولاً به دلیل سایش مینا یا تحلیل لثه.
علل حساسیت دندان
- فرسایش مینای دندان: لایه بیرونی محافظ دندان که به نام مینای دندان شناخته می شود، می تواند به دلیل مسواک زدن تهاجمی، غذاها و نوشیدنی های اسیدی یا شرایطی مانند رفلاکس اسید یا پرخوری عصبی از بین برود.
- تحلیل رفتن لثه: زمانی که بافت لثه از روی دندان های شما عقب می نشیند، ریشه ها در معرض دید قرار می گیرند که منجر به افزایش حساسیت می شود.
- پوسیدگی دندان: حفره ها یا سایر اشکال پوسیدگی دندان می توانند عاج را در برابر عوامل تحریک کننده آسیب پذیر کنند.
- روش های دندانپزشکی: برخی از درمان های دندان مانند سفید کردن دندان یا قرار دادن تاج دندان می تواند باعث ایجاد حساسیت موقت شود.
درمان های خانگی برای جلوگیری از حساسیت دندان
چندین درمان خانگی موثر و اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که می تواند به کاهش خطر حساسیت دندان یا کاهش علائم آن کمک کند:
- مسواک زدن ملایم: برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان از یک مسواک با موهای نرم و تکنیک های مسواک زدن ملایم استفاده کنید.
- خمیر دندان حساسیت زدا: استفاده از خمیردندانی را در نظر بگیرید که به طور خاص برای کاهش حساسیت دندان ساخته شده است. این خمیردندان ها معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که به جلوگیری از انتقال حس از سطح دندان به عصب کمک می کنند.
- دهانشویه فلوراید: شستشو با دهانشویه فلوراید می تواند به تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت کمک کند.
- از غذاها و نوشیدنی های اسیدی خودداری کنید: مصرف مواد اسیدی مانند مرکبات، نوشابه های گازدار و غذاهای حاوی سرکه را محدود کنید.
- محافظ دهان: اگر دندان قروچه می کنید، استفاده از محافظ دهان در شب می تواند از سایش مینای دندان جلوگیری کرده و حساسیت را کاهش دهد.
- رژیم غذایی سالم: غذاهای غنی از کلسیم مصرف کنید و هیدراتاسیون مناسب را برای حمایت از سلامت کلی دندان حفظ کنید.
درمان های حرفه ای برای حساسیت دندان
اگر درمان‌های خانگی تسکین کافی را ارائه نمی‌کنند، ضروری است که برای ارزیابی و درمان بیشتر با یک متخصص دندانپزشک مشورت کنید. برخی از مداخلات حرفه ای برای حساسیت دندان عبارتند از:
- کاربرد فلوراید: درمان های فلوراید در مطب می تواند مینای دندان را تقویت کرده و حساسیت را کاهش دهد.
- باندینگ دندانی: با استفاده از مواد رزین دندانی، می توان عاج در معرض دید را پوشاند تا حساسیت آن به حداقل برسد.
- پیوند لثه: برای رکود شدید لثه، یک روش جراحی پیوند می تواند از ریشه ها محافظت کند و حساسیت را کاهش دهد.
- درمان ریشه: در مواردی که حساسیت دندان به دلیل آسیب قابل توجه یا عفونت عصب دندان ایجاد می شود، ممکن است درمان ریشه برای کاهش علائم ضروری باشد.
حفظ سلامت دهان و دندان
پیشگیری از حساسیت دندان همچنین شامل رعایت بهداشت دهان و دندان از جمله مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و معاینات دندانی است. با انجام اقدامات پیشگیرانه و اجرای درمان های خانگی موثر، می توانید ناراحتی مرتبط با حساسیت دندان را به حداقل برسانید و از لبخندی سالم تر لذت ببرید.