حساسیت دندان یک مشکل رایج دندانی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. به خصوص هنگام مصرف غذاها و نوشیدنی های سرد یا گرم می تواند باعث ناراحتی و درد شود. یافتن بهترین خمیر دندان برای دندان های حساس نقش مهمی در مدیریت این عارضه دارد. علاوه بر این، درمان‌های خانگی برای حساسیت دندان‌ها می‌توانند تسکین طبیعی و مکمل استفاده از خمیردندان باشند. در این راهنمای جامع، علل حساسیت دندان، بهترین گزینه‌های خمیردندان موجود، درمان‌های خانگی موثر و نکاتی برای مدیریت سلامت کلی دندان را بررسی خواهیم کرد.
درک حساسیت دندان
حساسیت دندان که به عنوان حساسیت بیش از حد عاج نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که مینای محافظ روی سطح دندان فرسوده می شود و لایه زیرینی به نام عاج را در معرض دید قرار می دهد. عاج حاوی لوله های میکروسکوپی است که به اعصاب دندان متصل می شود. هنگامی که مواد گرم، سرد، اسیدی یا چسبنده با عاج در معرض تماس قرار می‌گیرند، می‌توانند باعث ایجاد حس دردناکی شوند. علل شایع حساسیت دندان عبارتند از:
- فرسایش مینای دندان در اثر غذاها و نوشیدنی های اسیدی یا مسواک زدن خیلی سخت
- تحلیل رفتن لثه، نمایان شدن ریشه دندان
- پوسیدگی یا پوسیدگی دندان
- دندان قروچه یا فشردن
مدیریت حساسیت دندان شامل استفاده از محصولات مناسب و ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی برای محافظت از دندان ها و تسکین ناراحتی است.
بهترین خمیردندان برای دندان های حساس
هنگام انتخاب خمیر دندان برای دندان های حساس، مهم است که به دنبال مواد خاصی باشید که می تواند به کاهش ناراحتی و محافظت از دندان ها کمک کند. در اینجا برخی از بهترین گزینه های خمیر دندان برای دندان های حساس آورده شده است:
خمیر دندان سفید کننده ملایم Sensodyne Pronamel
خمیر دندان Sensodyne Pronamel برای تقویت مینای دندان و محافظت در برابر فرسایش اسیدی فرموله شده است. این حاوی فلوراید است که به بازسازی مجدد دندان ها و حفظ سلامت کلی دهان کمک می کند، در حالی که به آرامی دندان ها را بدون ایجاد حساسیت سفید می کند.
خمیر دندان ترمیم کننده مینای دندان Colgate Sensitive Pro-Relief
این خمیر دندان Colgate باعث تسکین فوری و پایدار حساسیت می شود. این به ترمیم و مهر و موم کردن مسیرهای اعصاب کمک می کند و یک سد محافظ ایجاد می کند که حساسیت را در طول زمان کاهش می دهد. فرمول Pro-Argin کانال های در معرض اعصاب را مسدود می کند و باعث تسکین سریع می شود.
خمیر دندان محافظ Crest Gum and Sensitivity All Day Protection
این خمیر دندان از Crest که برای هدف قرار دادن حساسیت لثه و دندان طراحی شده است به تقویت لثه و محافظت در برابر حساسیت کمک می کند. این ماده حاوی فلوراید قلع است که یک لایه محافظ برای محافظت از نواحی حساس دندان ایجاد می کند و تسکین طولانی مدتی را ایجاد می کند.
توجه به این نکته مهم است که خمیردندان های مختلف ممکن است برای افراد مختلف بهتر عمل کنند، بنابراین ممکن است لازم باشد چند گزینه را امتحان کنید تا موثرترین آنها را پیدا کنید.
درمان خانگی حساسیت دندان
علاوه بر استفاده از بهترین خمیردندان برای دندان‌های حساس، چندین درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به طور طبیعی حساسیت دندان را تسکین دهد:
شستشو با آب نمک
آب نمک گرم می تواند به کاهش التهاب و کاهش حساسیت کمک کند. دهان خود را با محلول آب نمک به مدت 30 ثانیه بشویید، سپس آن را تف کنید. این کار را چند بار در روز برای بهترین نتیجه تکرار کنید.
روغن گل میخک
روغن میخک دارای خواص ضد درد و ضد التهابی طبیعی است که می تواند به بی حس شدن درد مرتبط با حساسیت دندان کمک کند. مقدار کمی روغن میخک را با استفاده از پنبه یا سواب روی دندان آسیب دیده بمالید.
دهانشویه چای سبز
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند دندان ها و لثه های حساس را تسکین دهد. مقداری چای سبز دم کنید، بگذارید خنک شود و از آن به عنوان دهانشویه برای کاهش حساسیت و ارتقای سلامت کلی دهان استفاده کنید.
این درمان‌های خانگی را می‌توان همراه با بهترین خمیردندان برای دندان‌های حساس برای افزایش تسکین و راحتی استفاده کرد.
مدیریت حساسیت دندان و سلامت کلی دندان
علاوه بر استفاده از بهترین خمیر دندان برای دندان های حساس و درمان های خانگی، چندین نکته برای مدیریت حساسیت دندان و حفظ سلامت کلی دندان وجود دارد:
- برای جلوگیری از فرسایش بیشتر مینای دندان از مسواک نرم و تکنیک مسواک زدن ملایم استفاده کنید.
- از خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی و شیرین که می توانند به حساسیت دندان کمک کنند، خودداری کنید
- اگر دندان قروچه یا فشردن دندان نگران کننده است، از محافظ دهان در شب استفاده کنید
- به طور منظم برای تمیز کردن و معاینات حرفه ای به دندانپزشک خود مراجعه کنید
- هر گونه نگرانی در مورد حساسیت دندان را با دندانپزشک خود در میان بگذارید تا مشکلات زمینه ای احتمالی را کشف کنید
با گنجاندن این نکات در برنامه روزانه خود و استفاده از بهترین خمیردندان برای دندان های حساس، می توانید به طور موثر حساسیت دندان را مدیریت کرده و سلامت کلی دندان را ارتقا دهید.