بهترین روش ها برای حفظ بهداشت دهان با بریس ها

داشتن بریس می تواند یک تجربه تغییر دهنده زندگی باشد، اما برای حفظ بهداشت دهان و دندان نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. با روش های صحیح و تکنیک های نگهداری، می توانید لبخند خود را در حین استفاده از بریس سالم و تمیز نگه دارید. در این مقاله بهترین راهکارها برای حفظ بهداشت دهان و دندان با بریس ها را بررسی می کنیم و نکات ارزشمندی برای نگهداری بریس ها ارائه می دهیم.

اهمیت بهداشت دهان با بریس

بهداشت دهان و دندان مناسب همیشه مهم است، اما زمانی که بریس دارید اهمیت بیشتری پیدا می کند. بریس ها مناطق بیشتری را برای تجمع ذرات غذا و باکتری ها ایجاد می کنند و خطر تشکیل پلاک، پوسیدگی دندان و بیماری لثه را افزایش می دهند. بدون مراقبت مناسب، ممکن است لکه های سفید روی دندان های خود، بوی بد دهان یا حتی مشکلات دندانی جدی تری را تجربه کنید.

بهترین روش ها برای بهداشت دهان با بریس

1. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از اجزای ضروری بهداشت دهان و دندان به خصوص با بریس هستند. از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید برای مسواک زدن ملایم دندان ها، براکت ها و سیم های خود حداقل دو بار در روز استفاده کنید. استفاده از مسواک بین دندانی یا نخ نخ دندان را برای تمیز کردن بین دندان ها و زیر سیم ها در نظر بگیرید. مطمئن شوید که زمان کافی را صرف کرده و در روال تمیز کردن خود دقیق باشید.

2. با دهانشویه شستشو دهید

دهانشویه می تواند به دسترسی به مناطقی که دسترسی به آنها با مسواک یا نخ دندان دشوار است کمک کند. یک دهانشویه بدون الکل و بر پایه فلوراید انتخاب کنید و پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دهان خود را بشویید تا به کاهش پلاک و باکتری کمک کند. دهانشویه همچنین می تواند نفس شما را خوشبو کند و سلامت کلی دهان را ارتقا دهد.

3. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید

حواستان به غذاهایی باشد که هنگام استفاده از بریس می خورید. از غذاهای چسبناک، سفت یا شیرین که می توانند در بریس های شما گیر کرده و به تشکیل پلاک کمک کنند، خودداری کنید. در عوض، روی یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین بدون چربی تمرکز کنید تا از سلامت کلی دندان خود حمایت کنید.

4. هیدراته بمانید

نوشیدن آب زیاد نه تنها برای سلامت کلی شما مفید است، بلکه برای بهداشت دهان و دندان شما نیز مفید است. آب به شستن ذرات غذا و باکتری ها کمک می کند و خطر پوسیدگی دندان و بوی بد دهان را کاهش می دهد. یک بطری آب همراه خود داشته باشید و در طول روز هیدراته بمانید.

نکاتی برای نگهداری بریس ها

1. برای معاینات منظم برنامه ریزی کنید

برای معاینات و تنظیمات روتین به ارتودنتیست خود مراجعه کنید. قرار ملاقات های منظم می تواند به اطمینان حاصل شود که بریس های شما به درستی نگهداری می شوند و هر مشکلی به سرعت برطرف می شود. متخصص ارتودنسی شما همچنین می تواند راهنمایی هایی را در مورد چگونگی بهبود روال بهداشت دهان و دندان ارائه دهد و تنظیمات لازم را در بریس های شما انجام دهد.

2. از موم ارتودنسی استفاده کنید

اگر بریس های شما باعث ناراحتی یا سوزش می شوند، موم ارتودنسی می تواند تسکین دهنده باشد. مقدار کمی موم را روی براکت‌ها، سیم‌ها یا سایر نواحی که باعث اصطکاک یا مالش روی لثه‌ها یا گونه‌های شما می‌شوند، بمالید.

3. از بریس های خود محافظت کنید

از عاداتی که می‌توانند به براکت‌های شما آسیب بزنند، مانند جویدن اجسام سخت، جویدن ناخن‌ها یا مصرف غذاهای ممنوعه خودداری کنید. چه بریس های فلزی سنتی داشته باشید و چه ترازهای شفاف، پیروی از توصیه ها و دستورالعمل های متخصص ارتودنسی می تواند به محافظت از بریس های شما و جلوگیری از عوارض غیرضروری کمک کند.

نتیجه

حفظ بهداشت دهان و دندان با بریس تعهدی است که نیازمند دقت و مراقبت است. با پیروی از بهترین شیوه ها برای بهداشت دهان و دندان و اجرای موثر نگهداری بریس ها، می توانید اطمینان حاصل کنید که لبخند شما در طول درمان ارتودنسی سالم و درخشان باقی می ماند. به خاطر داشته باشید که برای مشاوره شخصی با ارتودنتیست خود مشورت کنید و همچنان سلامت دهان خود را برای داشتن لبخندی زیبا و مطمئن در اولویت قرار دهید.